하루를 500% 생산적으로 만드는 방법

1. 동료에게 즉각적인 피드백을 받아라.
2.꾸준히 운동해라.
3. 박스 호흡법을 사용하라
- 5초 들숨, 5초 멈춤, 5초 날숨
- 시간은 늘려가라
4. 비문학책 25~50페이지 매일 읽기
https://youtu.be/nwTqyAIOCJA